トータルワークアウト、すげー！

ＧＷに関西でたこ焼き・お好み焼き・イカ焼き・ラーメンを食べまくり、危険ラインまで体重が増えてしまったのだっ！ やべっ。弥絵の場合、前後３キロまでは許容。それを越えたら戻すようにしてます。４キロだと戻すのにすっごくパワーかかって疲れるんだもん。で、毎週２回のトレーニングをまだ続けているんですが（えらい！自分！）、毎回、体重の申告とともに、トレーナーさんから「食生活、気をつけてくださいねー」といわれるわけ。いままでどんなに「気をつけてくださいねー」といわれても、食事制限をする気は一切なかったし、「体重･･･気になりませんか？」といわれたけど、気にしてなかったんす。でも、たこ焼きはやばかったな。そういえば旅館の隣にローソンがあったから、毎日、からあげくん（しかも１個増量特別キャンペーン期間）も食べてたなあ。毎晩のからあげくんがまずかったか。

そんなわけで、反省しまして。先週は月～金まで３食のうち１食を、トータルワークアウトのお弁当にしました。鳥のささみorお魚と野菜オンリーです。けっこうイケる。このたった４回のたんぱく質弁当が、予想外のところですっごく効果あったのだ！　体重は戻ったけど、足が･･･足に筋肉がついてジーパンがきつくなった！ってか、全身、目に見えて筋肉がついてきて、びっくりした。毎日、コンビニ弁当かジャンクフードで最低の食生活だったから、逆にすごく効果が出たって話だろうけど、たった４回の食事でてきめん変わるって、人間の身体ってすごいね。

しかし、うれしい悩みが･･･筋肉が身体の前後にきれいにつくので見た目は細くなってきてるんだけど、モモの後ろに筋肉がついてきたのと、ヒップアップしてきているおかげで腰周りも微妙にきつくなった。いや、ありがたいんです、お尻の頂点が上に上がるのは足が長く見えるし･･･でも、服が困ったな。

実は大学卒業して以来、最低の食生活で推移してるおかげで、体重も体形もほぼ変わってないんです。特にジーパンはリーバイス501ヴィンテージがお気に入りで同じサイズを５本持っている！うわー５本全滅かっ！?　この先も筋肉ついていくんだろうなあ～ってなわけで、ワンサイズ上のジーパンを買う決意しました。ま、服よりスタイルの方が大事ね。